Nodarbība ''Emociju regulēšana''

2019-09-28
Emociju regulēšana. Āris Birze.

Šajā nodarbībā Āris Birze runāja par emociju regulēšanu, diskomforta izmantošanu savā labā, kā arī par plūsmas stāvokli (flow state), kura ietvaros cilvēks ir neaprakstāmi produktīvs un ir spējīgs aizmirst ārējo pasauli. Vissaistošāk jauniešiem šķita runāt par plūsmas stāvokli. Ar grupu diskutējām, kas ir nepieciešams, lai nonāktu plūsmas stāvoklī, kā to izdarīt. Secinājām, ka šādā stāvoklī nemaz nevajadzētu tiekties būt ik dienu un visu laiku, jo šis stāvoklis cilvēkam liek aizmirst par jebkurām citām nepieciešamībām, izņemot par darbu, kas jāpaveic. Plūsmas stāvokli ir iespējams sasniegt jebkurā laikā, kad tas ir nepieciešams, tomēr tam ir vajadzīgs treniņš. Katrs no jauniešiem izstrādāja sev atbilstošu shēmu ar nepieciešamo, lai nokļūtu tādā stāvoklī.
 

Seko jaunumiem

draugiem.lv facebook.com twitter.com

Kalendārs

X
Tuvākie notikumi